Em que posso ajudar você?
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Problemas nos Relacionamento:
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Dificuldades na comunicação.
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Conflitos familiares ou conjugais.
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Dificuldades em criar os filhos:
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Desafio em colocar limites
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Não saber como criar um ambiente harmonioso em família.
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Depressão:
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Sentimentos persistentes de tristeza e desânimo.
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Dificuldade em encontrar motivação para atividades diárias.
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Ansiedade:
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Preocupações constantes e excessivas.
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Aprender a lidar com a crise de ansiedade
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Sintomas físicos como tensão muscular e palpitações.
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Estresse:
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Sobrecarga emocional devido a demandas diárias.
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Dificuldade em lidar com pressões no trabalho ou na vida pessoal.
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Luto e Perda:
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Processamento emocional após a morte de um ente querido.
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Lidar com a perda de um emprego, relacionamento ou sonho.
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Autoestima e Autoimagem:
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Desafios em desenvolver uma visão positiva de si mesmo.
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Comparação constante com os outros.
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Trauma e Estresse Pós-Traumático:
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Superar eventos traumáticos.
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Lidar com flashbacks e pesadelos.
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Transições de Vida:
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Ajustar-se a mudanças significativas, como divórcio, aposentadoria ou mudança de carreira.
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Encontrar um novo propósito de vida.
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Principais benefícios da psicoterapia
Redução dos sintomas físicos e emocionais em poucas sessões
Maior entendimento do problema e suas causas
Aumento do
bem-estar e equilíbrio físico e emocional
Controle eficaz das emoções e das suas reações
Como posso ajudar você?
1
Entenda como o passado afeta o seu presente
Desde a infância, aprendemos formas de nos comportar e reagir a situações com base nas respostas de nossos cuidadores e experiências vividas. Estes padrões de comportamento, uma vez estabelecidos, podem continuar influenciando nossas ações e decisões na vida adulta, mesmo que não sejam mais adequados ou úteis.
Aprenda a sair desse padrão disfuncional!
2
Melhore seus Relacionamentos
Repetimos o jeito que vimos nossos pais se relacionando. Eles servem como modelos para nossas futuras relações. Experiências passadas podem influenciar a forma como percebemos e nos comportamos em relacionamentos íntimos, amizades e conexões profissionais.
Crie seu jeito de se relacionar!
3
Autoconhecimento e Crescimento Pessoal
É possível desenvolver novas estratégias para enfrentar desafios atuais, melhorar nosso bem-estar emocional e construir um futuro mais gratificante.
Você pode escolher como vai reagir com os problemas. Mais importante do que compreender o que aconteceu, é descobrir novas formas de enfrentar!
Dê a volta por cima e mostre seu valor!
A psicoterapia focada
na sua transformação!
Acredito que temos recursos infinitos para lidar com as dificuldades da vida, embora às vezes possa parecer que estamos perdidas. Aí que entra a psicoterapia que é cuidadosamente personalizada para atender às suas necessidades individuais. Busco uma combinação de técnicas validadas cientificamente, para te ajudar a reconhecer e modificar padrões de pensamento que podem estar limitando seu potencial, incentivando mudanças positivas tanto na sua vida pessoal quanto nos seus relacionamentos.
Dar o primeiro passo em direção ao autoconhecimento e à transformação pessoal pode ser desafiador, mas você não está sozinha nessa jornada. Agende uma consulta comigo e embarque em um caminho de descoberta e crescimento
Juntas podemos transformar desafios em oportunidades!
Muito prazer, me chamo
Leticia Silva
Psicóloga há mais de 10 anos de experiência, meu compromisso é com você, dando o melhor tratamento em psicoterapia baseada em evidências.
Nesse percurso, integro abordagens tradicionais, como a Terapia Familiar e Terapia Cognitivo Comportamental, com os inovadores ensinamentos das terapias cognitivas atuais, como DBT, ACT e Terapia Focada na compaixão.
Minha abordagem personalizada visa não apenas entender, mas também capacitar indivíduos a superar desafios emocionais, promovendo uma mudança positiva e duradoura em suas vidas.
Estou aqui para ser uma aliada em sua jornada de autodescoberta e crescimento.
Minha
Formação
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Psicologia na PUCRS
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Pós-gradução em Terapia Sistêmica Familiar
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Formação em Terapia de aceitação e compromisso
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Formação Internacional em Terapia EMDR
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Atualização em Terapia cognitivo comportamental
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Aperfeiçoamento em Regulação Emocional
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Aperfeiçoamento em Terapia do esquema